めんどくさがりのあなたへ！？

こんにちは、マサさんです。

今回は

めんどくさがりのあなたへ！？

について話させてもらおうと思います。

あなたは仕事の日出勤ギリギリまで

寝てて起きた瞬間に

「やべっ、遅刻する遅刻する！」

とバタバタと準備して朝食も食べずに

出勤するそんな経験ありませんか？

これを知っていれば

あなたが仕事に集中しているとき

目の前のデスクの女性からふと

「なんか最近〇〇さん顔の調子いいですね」

と話しかけてきます。

このままランチに誘えちゃうかも。

逆にこの記事を最後まで

読まなかったあなたは

仕事の日にたまたま

行った休憩室で

女性たちの会話を聞いてしまって

「〇〇さんの前の席いやなんだけどー、

まじ不潔ー笑」

とバカにされて仕事も

手につかなくなっちゃいます。

じゃあそうならないために必要なのが

ヨーグルトなのです。

ヨーグルトは、肌再生や新陳代謝に

効果のあるビタミンB群を

多く含んでいます。

さらにヨーグルトに含まれる

乳酸菌には整腸作用もあるため

便秘解消にも役立ちます。

やり方として

朝ご飯の代わりに

コンビニやスーパーで買って

200gぐらい食べる！

ただこの2種類にしてください。

①カロリー控えめのプレーン

ヨーグルト

②タンパク質豊富のギリシャ

ヨーグルト

これだったら朝ごはん作って

食べるのめんどくさいと

思うあなただったり

肌にいいのは知ってるけど

自炊しないから

なかなか栄養とれないんだよ

って方達でも簡単に5分ぐらいで

食べ終えれると思います。

この記事を気に入って

いただけたらまずスクショして

帰りにコンビニ、スーパーに寄ってみましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました。